蓝光有什么副作用？
在2016年8月，世界卫生组织国际癌症研究机构公布了致癌物清单，蓝光被归类为I类致癌物 就是已经有充足的研究证据证明，蓝光具有致癌性。
目前对于蓝光致癌性的研究多集中在皮肤癌和结肠癌两方面。 首先来说，长时间暴露在蓝光下，会导致皮肤细胞中一种叫做β-胡萝卜素（维生素A的前体）含量降低，造成视觉器官的营养不良，从而加重近视的几率。
更重要的是，有证据表明，高浓度的β－胡萝卜素可能提高患肺癌的风险[1]，而肺癌是全球发病率最高、死亡率最高的恶性肿瘤。 长期接触蓝光还可能引起皮肤损伤，增加皮肤癌的危险。早在1996年，美国环保署就发现，太阳光中的紫外线能够激活光敏剂，进而导致皮肤癌的发病风险增高。而后众多的研究人员开始检测太阳光和电子屏幕的蓝光对基因毒性作用的可能，以及体内氧化应激的水平，结果证明，蓝光的致癌性和 DNA 损伤是真实的并且具有剂量依赖关系。[2]
有数据显示，2015年中国网民规模达6.49亿，其中手机网民规模达5.94亿。随着电子产品使用的广泛性，我们不可避免的要暴露在蓝光之下，那么如何预防蓝光可能引起的病变就变得尤为重要了。
首先是减少电子产品的使用，特别是避免在黑暗环境中玩手机，因为在暗处视网膜接收到的光线强度会明显低于白天，而手机光线又相对较强，过强的光照可能会伤害眼睛。
其次是选择适合的眼镜防护，目前市场上有很多防蓝光眼镜，通过滤掉蓝光来保护眼睛，大家可以根据自己的需求去选择合适的镜片。
最后，一定要注意用眼卫生，做好视力的保健。平时注意休息，减少眼部疲劳，同时加强身体锻炼，增强体质。