冬瓜有什么功效与作用？
1、减肥 吃冬瓜能够帮助减少体内多余的脂肪，尤其是腹部和下半身脂肪，从而帮助消除肥胖，对于想要减脂的人群非常适合食用。而且冬瓜含有的能量很低，每100g仅仅含有32千卡的热量，在蔬菜中算是比较低的了；同时冬瓜富含丙醇二酸这种物质，能够有效抑制人体内糖类转变成脂肪，因此能够起到预防脂肪堆积的作用，当然也能起到一定的瘦身效果。
2、清热降火 在夏季由于气候炎热，人们容易出现口舌生疮、咽喉肿痛的情况，此时适当吃点冬瓜能够清热降火，改善这些症状，让你轻松度过炎热的夏季。因为冬瓜性寒，有清热降火的效果，所以对于一些热病比如高热、肝炎等也有很好的辅助治疗效果。
3、利尿消肿 对于肾虚患者来说，适当多吃点冬瓜还能够起到温肾壮阳的功效，而对于一些水肿型肥胖的患者而言，通过吃冬瓜来利水消肿的效果往往更为明显，可以帮助你将身体里多余的水分排出体外，对于减轻体重、降脂有很好的效果。
4、美容护肤 女性都想要拥有美白肌肤，而冬瓜就能够帮你实现这个愿望。因为它含有丰富的维生素C，而维生素C不仅能够抗氧化，还有助于增强皮肤弹性，淡化色斑，促进黑色素代谢，所以说经常吃冬瓜具有润肤美白的效果，让你拥有白皙透亮的肌肤。 另外，经常熬夜的人群容易出现肝火旺盛的现象，这时也可以通过食用冬瓜进行改善，一般连续食用一周左右即可看到效果。