山七有什么功效与作用？
1、祛痰止咳：山药是天然补肺润燥之品，具有保护呼吸道黏膜，润肺燥的特性，可用于治疗慢性气管炎、支气管炎、哮喘等。《日华子本草》记载“治肺虚热咳”，故可清热化痰。现代研究表明，山药含有薯蓣多糖，可使实验动物血浆C反应蛋白显著下降，说明其有改善机体免疫功能的作用；还可导致胸腺、脾脏和淋巴结等器官的重量明显增加，说明其具有增强人体抵抗力的作用。
2、补肾益精：山药当中含有多种多人体有益的营养物质，因此对于提高人体的抗病能力、保健身体等方面都有着良好的效果，尤其是针对男性小便频繁有非常好的疗效。同时还能有效纠正女性带下症（白带多）。 山药还能治肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋及遗精早泄等症状。
3、美容养颜：由于山药中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效滋养皮肤，润滑头发，因此具有美容养颜和滋润头发的功效，尤其适合女性食用。
4、止泻利湿：山药是天然止泻剂，又富含多糖，能够保护肠道黏膜，有利于吸收营养物质，对于肠炎腹泻有非常明显的效果。另外，山药是性平、味甘，归脾、胃、肾经，因此还具有健脾养胃、止泻祛湿的功效。 除了上述内容外，经常吃山药对于免疫能力的提高也有很好的功效，对于预防流感、动脉硬化、中风等疾病有非常大的帮助，更是有助于延年益寿。