一吃黑有慢性副作用吗？
我吃过，效果不错！不过没有长期吃的打算，因为感觉有一点副作用，就是便秘，吃了这个以后几天都不上厕所。所以没有再买。 吃了两周左右瘦的非常明显，体重从63kg到57kg，体型上的变化最明显的是腿和脸，我本来就是属于身体很结实的那种，锻炼完吃这个效果更显著一些。一个周期（两盒）下来大概瘦了20斤，脂肪掉了许多，肌肉也掉了一点，皮肤会松弛一点，但是整体看上去身材还是好看了不少。
因为是营养品而不是药物，所以在服用期间并没有出现不良反应，而且减肥后也没有出现反弹或者乏力，精神不好等情况，所以个人认为这个产品是安全的，并且对身体的慢性伤害也应该不大。 至于你说的黑色素，我认为应该是正常的生理反应，就像女人经期会分泌痛经一样，应该是体内毒素排出体外的体现吧。
对于天生比较黑的人来说应该没有多大作用，但是对于日晒斑，皮肤暗黄的来说应该会有一定的美白效果。我在吃的时候并没有注意这些，都是吃完了才想起来咨询，所以希望我的经验对你有帮助。