辣木贴减肥有副作用吗？
我吃过，刚开始吃的时候没什么感觉，后来过了一个多月吧！发现大便里出现黑色颗粒（有点像墨汁一样的黑），网上搜了一下说是辣木籽里的活性酶在起作用，是正常的现象，应该是我体内毒素排出的表现，所以继续吃了两天后停了，没在出现过黑便。个人感觉还是有点作用的，因为我是易胖体质，吃辣木籽一个月后体重从105涨到108，虽然只重了3斤，但是身体的变化是显而易见的，腿部，腰部赘肉少了好多，皮肤也细腻了，不过我觉得最明显的效果是头发不再油腻腻的，以前一天不洗头就油塌塌的，现在即使三天也不怎么明显呢 。而且我发现我的便秘好了很多，以前两三天一次大便，干结，吃力。现在一天一次，松软，舒服。
其实只要不过量，按正确的方法食用辣木籽，一般是没有副作用的，毕竟也是天然食物，但是如果一次性摄入量过大或者本身患有某种疾病就应该另当别论了。例如：孕妇就不宜过多摄入，因为有报道说孕妇过量摄入辣木籽有可能导致流产；另外如果正在服用其他药品，也应该告知医生，以免影响药效甚至产生副作用。
总之，好东西也不能过量吃哦！不管是辣木籽还是其他的什么零食，都要控制好量才能起到好的效果~