孕妇6个月贫血怎么办？
首先，孕妇在孕期出现贫血是很常见的现象，孕中晚期大部分孕妇都会出现轻中度贫血，严重贫血的比例不是很高（小于10%），但是如果在孕期不注意加强铁的摄入和补充，那么产后非常有可能导致缺铁性贫血，这是因为胎儿从母体获取的铁质是在妊娠最后三个月快速积累的；如果孕期注意含铁食物的摄入并补充铁剂，多数孕妇的贫血症状是可以避免的。 孕期轻度贫血可以通过饮食纠正，重度贫血就需要药物治疗了，那么到底是什么食物可以补铁呢？
一、富含铁的食物 1.红色肉类：包括猪肉、牛肉、羊肉等，其中每一百克猪肉含有3毫克铁，吃一两猪肉就能满足人体对铁的需要量； 2.动物血：猪血、鸭血、鸡蛋大小约40克的动物血液，含铁量非常高，可以达到85毫克/100g，是营养价值很高的补血佳品；
二、富含氨基酸的食物 氨基酸是人体必需的营养元素，它与机体免疫、神经激素、细胞繁殖、蛋白质与酶的合成密切相关[1]，除此之外它还参与体内铁蛋白的合成，有研究表明，色氨酸能明显抑制肠道对铁的吸收，从而起到预防贫血的作用，因此我们在日常生活中可以多吃富含色氨酸的食物。 富含色氨酸的食物主要有肉蛋奶类，如乳类中含有较多的色氨酸，此外还有豆制品、坚果类等。
三、富含维生素C的食物 维生素C是一种水溶性营养元素，它可以降低胃酸、提高消化能力，而且还能激活机体对铁的吸收，有研究指出，当膳食中缺少铁的时候，适量补充维生素C能够显著降低血清铁浓度，从而缓解缺铁的症状[2]。因此孕妇在日常食用含铁丰富的食物的同时，还可以适当多吃含维生素C多的食物来共同促进铁的吸收。 生活中富含维生素C的食物有很多，像蔬菜水果中都含有大量的维生素C，比如辣椒、菠菜、苋菜、空心菜、芥蓝、西兰花、猕猴桃、柑橘等等，都可以适当多吃一些。
四、其他有助于补血的食物 除了上述食物外，我们还可以适当地吃一些有利于补血的药物或保健品，比如钙片、多种维生素、叶酸以及铁剂等，这些药物能够帮助改善贫血症状，但是在服用时必须谨遵医嘱。 还有一些药食同源的食材也有很好的补血作用，同样可以在日常饮食中加入帮助补血。