怀孕吃ve有副作用吗？
补充维生素没有必要通过药物的方式，可以从食物中摄取。因为维生素本身就是人体营养元素中的一种，所谓药补不如食补，只要平时合理膳食，补充足够的营养素，就可以满足身体需要了。 当然这并不是说维生素类药物就不能吃了，比如叶酸、维生素AD等，孕期还是需要按时按量吃的。只是维生素E属于多效营养素，具有抗氧化作用，如果摄入过量可能会对免疫功能、内分泌功能、生殖机能等产生不良影响；而且服用维生素E不是一小时就能见效的，需要一段时间的吸收与转化，如果一次性服用过量，可能引起恶心、呕吐、头晕、腹泻等等不良反应。 所以维生素E还是不建议孕期大量摄入的，正常的饮食规律才是我们最需要保持的。
1，每日摄入500毫克以上的维生素C。可以增强机体的防御能力，刺激造血机能，促进铁的吸收和利用，还可以减轻哺乳期母亲的缺铁症状，预防贫血；
2，每天服用钙片和维生素D，帮助钙吸收，预防缺钙引起的抽筋；
3，坚持补充叶酸，直到孕后3个月。叶酸不但可以预防神经管畸形，还有利于降低宝宝日后患冠心病的概率；
4，孕期适当运动，有助于分娩时产程的顺利展开及新生儿体重的下降，同时还能减少妊娠期并发症的发生；
5，保持良好的心态，注意休息，不熬夜，保证睡眠充足，劳逸结合有利于胎儿的生长发育，以及妊娠的顺利进行。