6个月宝宝开荤吃什么?
天呐!六个月的宝宝竟然要“开荤”了!现在的孩子真是越来越幸福啦!我小时候可没这个待遇,记得我半岁时爸妈带我去饭店吃面,我明明很饿但看到有大人大口吃饭就哭,直到把妈妈急哭他们才带着我离开....(唉,那时候穷呀,爸妈工资都不高,而且我是家里老大,下面还有一个弟弟一个妹妹呢) 言归正传,现在六个月的宝宝已经开始添加辅食了,不过要注意的是,辅食是辅助性质的,它不能代替母乳或配方奶,建议每天喂1-2次即可,每次只喂一种新食物,并且量需要逐渐增加。
一、蔬菜类 推荐食材:胡萝卜、土豆、西蓝花等 制作方法:蔬菜洗净剁碎,上锅蒸熟后捣成泥状 注意事项:刚给宝宝添加蔬菜的时候,不要同时添加多种蔬菜。
二、水果类 推荐食材:苹果、香蕉、雪梨等 制作方法:将水果洗净去皮,直接用勺子背碾成泥糊状 注意事项:刚开始加水果时,先给宝贝试一试,确保宝贝对这种水果不过敏后再给它添加到辅食中。
三、肉类 推荐食材:鸡肉、鱼肉(除海鱼以外)、猪肉、牛羊肉等 制作方法:肉洗净切丝或者剁碎,下锅煮汤后撇去浮沫,加入少许葱姜水,煮熟后用勺背擀成泥状 注意事项:刚开始给宝宝吃肉时,只能给宝宝吃非常碎的肉,且要保证肉的质地细腻柔软。
四、豆制品 推荐食材:嫩豆腐、豆浆等 注意事项:由于宝宝肠胃功能尚未发育完全,而豆类中含有胰蛋白酶抑制物、血球凝集素等有害物质,会影响宝宝消化功能,因此给宝宝吃豆制品需要注意以下几个问题: ①不能给宝宝吃隔夜的豆制品; ②不能一次给宝宝吃太多豆制品,否则容易引起腹胀、腹泻; ③最好不要给宝宝直接喝豆浆,可以选择吃水煮蛋。
五、主食类 推荐食材:软米饭、面条、米粉等 注意事项:宝宝的主食以谷物为主,其中最好含有50%以上易消化的淀粉,能提供宝宝身体生长发育所需的热量及营养。