失眠点的作用是什么？
这个穴位是足少阳胆经的起始穴，也是体内胆经气血流向体表的重要通道。 《黄帝内经》中说：“凡十一脏取决于胆”，可见胆在阴阳协调、五脏功能正常发挥中有着重要作用。 而刺激穴位是中医学治疗疾病的重要疗法之一，我们平常针灸、推拿，或是按摩脚底的涌泉穴都属于刺激穴位的范畴。 那么，这些治疗方法的作用原理是怎样的呢？ 我们的经络系统由经脉和络脉组成。其中，经可以概括为路径，指它所过之处的路线；络则是网络的意思，比喻经络网络像网状一样分布全身。
所有穴位都分布在经脉上，而大多数穴位都在络脉上。无论是按摩还是针灸，其实都是为了促进气血在经络中的流动。 通过一定的手法，使气血流动更加通畅；同时，因为刺激，使本应该流经此处的气血不能循常道而行。这时候，气血就会选择另外一条道路流通，也就是说会从别处调来气血补充，以此达到通则不痛或痛则不通的效果。 比如，我们按摩涌泉穴，就是刺激脚部经络，从而调整脏腑功能，起到强身健体、祛除病邪的作用。
除了涌泉穴以外，刺激踝关节周围的穴位，同样对睡眠有帮助。比如，临床上经常用来治疗失眠的穴位有三阴交穴（位于脚踝内侧）、太溪穴（内脚踝后方）、昆仑穴（外脚踝后方）等。 这些穴位都是肾经的原穴，而肾又主纳气，主骨生髓，开窍于耳。刺激这些穴位对于改善肾功能有重要作用，而中医认为“精满自溢”，当人体精气充足的时候，大脑功能得到调节，人的情绪会处于一种稳定状态，睡觉自然会变得香甜。