为什么儿童会失眠?

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1.环境因素 孩子的睡眠环境不好,温度过高或过低、噪音大、灯光太亮等都会导致孩子难以入睡。 2.生理因素 例如长出第一颗牙或者因为换牙导致牙龈不适,宝宝可能会在半夜醒来;进入发育期后,骨骼变硬,肌肉紧张度增加,宝宝可能会因身体不舒服而醒来。宝宝睡眠不足很容易养成夜奶习惯,这样会导致睡眠周期断掉,宝宝就会醒来,需要家长多次安抚才能再次入睡。还有的宝宝在做噩梦时也会突然哭醒。这些都是宝宝自身的生理因素导致的失眠症状。

3.心理因素 比如白天受到家长批评,使宝宝情绪压抑,晚上躺在床上无法控制自己的情绪,不断重复着白天的场景,从而出现失眠的症状。又或者宝宝玩得太兴奋,入睡前太激动,导致大脑处于活跃状态,也难以入睡。 有些父母担心孩子睡觉时着凉,在床头放上热水袋,或是给孩子盖很厚的被子,结果宝宝因为热得难受,辗转反侧就是睡不着。另外,如果父母亲人在床边陪伴的话,宝宝会有依赖心理,也会影响正常的睡眠。

4.药物影响 如果宝宝服用过含咖啡因的饮料(如咖啡、巧克力)、含有激素的药物(如避孕药)、某些降压药和中成药,也可能影响睡眠质量。

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