孕妇4个月显怀吗？
我3个孕期都没怎么显怀，第一个就是啥都不懂，该吃的吃该喝的喝，所以不显；第二胎开始有意识控制体重增加，每餐只吃七八分饱，少吃多餐，也不显；第三胎更是控制饮食加运动，完全显怀的时间都推后了2个多月…… 不过每个人的体质不同，可能有些姐妹一怀孕就特别显怀，这种一般是子宫前位或者子宫前倾的比较多见，因为这样胎儿在宫内属于头低脚高的位置，增大的子宫会压迫耻骨联合和上半部的盆腔脏器，引起腹部膨隆、腰酸背痛，这个时候如果孕妇本身比较瘦，肚子又不大，就会显得特别突兀，像肚子里面装了好多水一样。
但是如果孕期注意控制腹型，通过健康饮食+适量运动，很多孕产期不适都会得到改善哦！ 我三个孕期都特别爱吃，什么都吃，也没有特意去控制食量（其实是我自己不知道啥是不该吃的），只是多吃几餐而已，基本上上午10点左右加一次餐，下午4点左右加一次餐，睡前再加一次，就这样吃了整个孕期，也没怎么胖，体重增长控制在25斤以内。
另外在孕期我也坚持按时按点吃饭，没有加餐吃得过撑的情况。 虽然这样看起来营养没跟上，但宝宝出生时身高和体重都非常标准呢～ 所以建议孕妈们，在孕期一定要注意合理膳食，不要贪吃，不要吃过于精致的食物，适当补充富含蛋白质、铁和维生素的食物，如鸡蛋、苹果、蔬菜等，这样才有利于宝宝的健康发育。 当然，每个准爸妈都希望自己的宝宝健康聪明，除了均衡营养之外，还可以结合孕期敏感期给予宝宝更专业的护理，比如孕期补钙的关键期是孕20周到产后1周！补锌的关键期是孕6周到孕36周！
孕期补充维生素的关键期是孕12周至产后1周！ 这时候可以适当吃一些含钙丰富的食物，如奶类（牛奶、酸奶）、豆类（豆腐）、海产品（小鱼小虾）、坚果类等。 如果孕妈有缺锌症状，可以吃一些含锌丰富的食物，如肉（瘦）、蛋（去蛋黄）、花生、核桃、葵花籽等。 当然，最科学的方法还是根据医生的建议来补充所需营养哦！