孕妇八个月喝奶粉好吗?

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孕晚期是可以适当喝些奶粉的,但要注意以下几点—— 1、不要空腹喝。由于早孕期恶心呕吐反应比较严重,很多孕妈会产生“一空腹就恶心想吐”的心理暗示,于是早上起来就先喝了一通奶。其实,空腹喝太多奶会对肠胃功能造成负担,且容易刺激子宫收缩,诱发先兆流产。 所以,孕晚期的准妈妈喝牛奶最好不要在空腹状态下,最好在两餐之间,一次不要喝太多,200-500毫升就可以了,即一瓶半左右。

2、不要喝含咖啡因的饮料。有些准妈妈在怀孕期间有喝咖啡的习惯,甚至会在饭后喝一杯奶茶以缓解疲劳。但进入孕晚期后,就需要戒掉咖啡和含有咖啡因的饮料了。 因为咖啡因有利尿作用,过量摄入可能引起胎动增加,出现意外情况。过多饮用含有咖啡因的饮品会造成婴儿先天性缺陷、新生儿猝死等不良影响。所以,为了安全起见,孕晚期应该远离含有咖啡因的物质,包括茶叶、巧克力等都应该避免。

3、不要喝过量。虽然孕期适当喝点奶粉有利于胎儿发育,但这并不代表着可以无节制的食用。若大量饮奶,会增加肾脏负担,也可能导致消化不良以及营养过剩。无论是否处于孕晚期,都要注意适量原则。 对于孕晚期的妈妈来说,每天适宜吃150克乳制品(约等于382千卡热量),例如: 如果孕晚期体重增长过快,应该注意控制每日总热量的摄入,保持均衡饮食,少吃油腻食物,减少脂肪的摄入。

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