几个月查胎位正不正?
怀孕30周开始要定时检查胎位,如果胎位不正就需要做膝胸卧位操纠正。 孕28-36周为孕中期,是妊娠早期向晚期发展的一个过渡时期;胎儿生长发育迅速,对营养的需求增加。这时母亲应多吃些营养丰富易消化的食物,适当补充维生素、矿物质和微量元素。在妊娠期由于胎盘分泌的激素及孕妇体内内分泌系统发生变化,使得胃肠平滑肌张力下降,蠕动减慢,同时由于胀大的子宫压迫胃肠道,造成胃向上移,使食道下端变宽,因而出现恶心呕吐等症状;这些生理性反应到孕期末期逐渐消失. 1、注意休息,避免劳累(包括性生活),定期产检,加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,补充钙铁等微量元素,不吃辛辣刺激性和生冷油腻食物,尤其是辣椒冷饮一类!
2、孕七个月后禁止房事,如有见红或腹痛及时就诊 注意事项:
⑴按时产检。一般建议孕期产检不少于7次,具体可根据个人情况增减次数。每次都要进行体重测量并记录。
⑵预防贫血。孕期中、晚期可多食用含铁质高的食物来预防缺铁性贫血的发生。常见的补铁食品有动物血、瘦肉、黑木耳、蛋黄、豆类、菠菜、猪肝等食物。
⑶预防便秘。平时可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、香蕉等,也可适量吃一些粗粮,如玉米、小米、高粱米、红薯等。
⑷补钙。在孕中期以后要注意补钙了哦~每日需要摄入1000mg左右的钙元素。除了吃钙片外还要多喝牛奶或者多吃豆制品等富含钙质的食物。
⑸运动。适当的体育锻炼能够增强体力和肌肉张力,增进食欲,帮助消化以及排便,防止因便秘而引起腹压增加的症状。但要注意锻炼的时间不应太长,强度不宜过大,尽量采用一些动作柔和、轻松愉快的体操、慢跑、散步、游泳等,而且最好是在饭后一小时再进行运动比较好呢。
⑹睡眠。孕妈妈要注意保持正确的睡姿,左侧卧位为主,可在两腿之间垫个小枕头,减轻下肢浮肿的程度。