婴儿喝奶几个月比较好?
一般宝宝在4个月前都是纯母乳或者配方奶喂养的,没有吃过其它任何食物,所以不用担心营养的问题。 但在4-6月需要添加辅食了,此时可以给宝宝适量饮用奶制品,如酸奶、奶饮料等。这些食品的营养价值较高,且口味较好,能够刺激宝宝的味蕾发育,让宝宝逐渐爱上吃饭。但需要注意的是,此时宝宝的肠胃功能仍比较弱,因此不宜喂食过多难以消化的食物,也不宜一次性给宝宝食用同类食物,以免引起腹泻等问题。 到了7月份后,随着宝宝咀嚼能力和胃肠功能的逐渐增强,可给宝宝适当添加富含铁元素的米粉和肉泥等食物,同时继续摄取牛奶等富含钙的食物。
宝宝在4-12月大时,每天所需摄入的总能量中,有50%以上都来自固体食物,而不再是纯母乳喂养或是奶粉喂养了。除了奶类,这个时期宝宝可以摄入的能量来源还有谷物、蔬菜、水果、肉类等,但要注意多样性和均衡性。
为了补充优质蛋白,妈妈还可给宝宝喂适量鸡蛋清(小于1岁)或全蛋(大于1岁),但应注意不要吃得太饱,以免影响晚饭的摄入。