怀孕七个月了能打吗?
打什么? 打胎,还是打人? 如果打胎,请去妇产科咨询;如果是打人,请去法律频道。 我孕期打过3次麻将(不是经常打),玩过1次扑克(也是唯一一次),还跟老公和好了5次.... 现在宝宝快7个月了,非常健康可爱! 孕期适当运动有百益而无一害的! 但是孕期并不是所有运动都可以进行的哦~ 孕早期(0-3个月) 一般来说这个阶段的孕吐反应会比较强烈,孕妇的身体负担也比较大,在这个阶段进行任何运动都是不适当的。如果孕吐反应不大,且身体没有异常的情况下方可酌情考虑做一些简单运动,如散步、瑜伽等。
孕中期(4-6个月) 这时候已经过了孕早期的危险期,如果在之前没有特殊的情况发生,这个时期的运动是可以适量增加的。这个阶段正是胎儿发育的关键期,适量的运动不仅可以维持母体的健康状态,更有助促进胎儿神经系统及大脑的发育。 但是要注意:这个阶段的运动应选择温和型,且运动量要足够小,时间不能太久。可以选择的项目有:散步、游泳、孕妇瑜伽(在专业人员指导下进行)。
孕晚期(7个月以后) 这个时期由于孕妇腹部的隆起,行动会有一定的困难,并且随着胎儿入盆,出现下肢水肿、静脉曲张的现象,所以此时更加需要注意休息。但是,适度的运动仍然是必要的,不仅可防止妊娠并发症的发生,更有助于顺利分娩。 这个阶段的运动同孕中期一样,也应选择温和型的项目,并且做好热身工作,避免造成肌肉拉伤甚至流产。可以选择的运动有:散步、做简单的孕妇保健操(在专业人员指导下进行)。
需要注意的是,这个阶段的运动不宜过量,更不能过度劳累,每次20分钟左右即可。 当然,除了以上三种常见的运动方式外,还可以尝试其他对母婴无影响的运动,比如:太极拳、八段锦等等。