怀孕6个月要喝奶粉吗？
喝奶是好事，但孕中期喝奶的量需要控制一下了（孕早期不用喝太多奶）；从孕30周开始每天应该补充不少于400ml的牛奶，但孕中期每天喝奶的量最好控制在250~500ml之间。 很多准妈妈听说孕妇要多喝汤，于是顿顿离不了汤，特别是老母鸡汤、排骨汤……但其实，汤里的蛋白质含量并不高，而且吸收率也很差。如果摄入过量蛋白质，会增加肾脏负担以及缺钙的风险。
有些妈妈还喜欢用鸡蛋、牛奶等营养品来代替饭菜，殊不知，长期这样饮食会造成营养不良和缺乏维生素。 建议： 1.食物多样化，均衡膳食。每天的饮食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天至少食用12种以上食物，每周25种以上。
2.适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、大豆及其制品等。但不能够一次吃得过多哦！
3.多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、木耳、紫菜等；孕中晚期每天额外饮用鲜奶250～500毫升。
4.适当摄入含有钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等。 有条件的孕妈可以选择配方完美的孕期配方奶粉，不仅能保证自身和宝宝发育的营养需求，还能够缓解孕期不适症状，如恶心、呕吐、便秘等。但是请注意，不要给胎儿增加过多的热量、脂肪和无机盐，以免导致巨大儿的发生，增加分娩难度。