婴儿吃什么食物有营养？
婴儿生长发育非常迅速，尤其头一年，体重增加一倍，身长增加半倍，所以营养需要特别全面和丰富才行。各种营养素在婴幼期获得充足，不仅生长发育好，而且体质好抵抗力强，体质壮。反之，如果营养供给不全面，就可能生长发育慢，体质弱，生病多，甚至造成营养不良。
母乳中含有多种营养齐全的婴儿所需的营养素，不但质量好，而且是婴儿最好的天然营养食品。根据国外调查，母乳哺育的婴儿生长发育均比人工喂养儿强，生病少。 我国也有类似的调查结果，母乳喂养儿六个月前很少患传染病，而人工喂养儿则容易感染上。这是因为母乳中的蛋白质、脂肪、钙磷、矿物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、B，B2、B，C等的营养成分都较完全，营养比例也适合婴儿的需要而较合适。 母乳中还含有蛋白质合成素，能助婴儿把脂肪、蛋白质和碳水化合物转化成能量。在微量元素方面，锌的含锌量比牛乳高出4倍，比羊乳高出2倍，婴儿吸收率90％。同时，母乳喂养儿因及时吸吮乳头刺激口腔及胃肠道分泌，使婴儿胃肠道功能迅速发育，消化酶、消化液分泌增多，胃肠道微生菌群亦逐渐构成，而使消化吸收功能逐渐完善。
然而由于每个母亲的体质量、泌乳量、乳质的差异很大，而婴儿个体差异也很大，因而对不同月龄的婴儿营养需求不同。有些母亲担心喂养母乳引起孩子贫血，而采取加喂牛奶或其他代乳品的做法是错误的。一般地说，12个月以内的母乳完全能满足婴儿的生长发育，所以不必再加牛奶或其它代乳品，更不能用牛奶或其他代乳品替代母乳。一般从第四个月开始，只给母乳和辅食，而不给开水、糖、豆浆等，10～12个月以后才逐渐以普通食物替代母乳或代乳品与辅食之和。