几个月的宝宝能吃蛋白？
6个月以后可以给宝宝添加鸡蛋黄，但最好不要给宝宝吃蛋清，因为蛋清中的蛋白分子较大，不易消化，而6个月后的宝宝肠道功能尚未完全发育完善，如果喂食蛋清可能会导致消化不良，出现腹泻、呕吐等不适症状。
一般建议1岁以后再给宝宝食用全蛋，而且要循序渐进，每次增加一点，让宝宝有一个适应的过程。 很多家长可能不知道，除了鸡蛋外，其实还有很多优质蛋白质来源，比如：
1. 牛奶。除鸡蛋外，奶类也是富含优质蛋白质的良好食物来源，而且奶类中含有丰富的钙质，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
2. 肉类。禽类和鱼类含有大量易于消化的优质蛋白质，是补充蛋白的好选择。不过肉类吃得过多可能会引起消化不良，所以每次给宝宝添加肉类食物应从少量开始，慢慢增加。
3. 豆类。大豆中含有丰富的大豆蛋白和脂肪，以及维生素B族和维生素E，是营养价值很高的植物性高蛋白来源。
4. 坚果。核桃、花生等坚果也含有较高的蛋白质，但是脂肪较高，不适合给宝贝多吃。
除了以上几种优质蛋白质含量高的食物，还有虾、酸奶等，都可以适当给宝宝吃一些。