4个月宝宝每天吃多少?

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四个月的宝宝,如果是纯母乳喂养的话,不需要刻意增加饭量了,因为母乳里的营养已经足够宝宝生长发育的需要了;如果是混哺乳喂养或者奶粉喂养的宝宝,可以根据宝宝的体重、身高增长情况以及宝宝的情绪来评估宝宝是否饿了,而不是单纯地看时间。 一般来讲,如果宝宝每天能够喝800~1200ml的奶,并且大、小便及情绪都正常的情况下,没有必要给宝宝添加辅食。但是需要注意几个方面:

1. 不要过量喂食。宝宝饿的时候自然会张嘴要吃,妈妈要学会观察宝宝的需求,而不是一看到宝宝张嘴就要喂,这样很容易让宝宝形成饥饿感,也会让宝宝的肠胃功能紊乱,引起呕吐和腹泻。

2. 不要一次给宝宝吃太快太饱。特别是对于刚刚添加辅食的宝宝来说,食物从乳汁到固体食物的形状改变,可能会导致宝宝消化不良,因此要注意少量多餐。

3. 在为宝宝选择辅食的时候,应注意粗细搭配、荤素搭配,保证营养全面。还可以适当摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝等,促进宝宝大脑发育和提高抵抗力。但是需要提示的是,四个月大的宝宝不宜喂豆制品,以防过敏。

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4个月宝宝每天喝奶量应为700-800毫升左右,每次180-200毫升;宝宝4个月辅食每天吃一次即可,辅食量为1-2勺米粉、30-40毫升奶。

因为每个宝宝的生长发育情况不同,所以4个月宝宝食量也会存在个体差异,家长需根据宝宝的情况对食量适当调整,但要保证营养均衡,满足宝宝日常消耗。建议妈妈在喂养时可以让宝宝自主进食,训练宝宝的吞咽功能,促进宝宝身体活动。

温馨提示:

建议4个月宝宝的辅食最好选择高蛋白、低淀粉的食物,比如鱼、猪、牛肉等,尽量选择清淡口味的,不宜添加任何调料,妈妈在制作时可用宝宝的辅食肉馅代替水制作肉泥、鱼泥、猪肝泥等,这样能让宝宝更好的接受辅食。

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