孕妇要吃叶酸到几个月？
叶酸是维生素家族的一员，为水溶性维生素；叶酸参与嘌呤与嘧啶核苷酸的合成、叶酸代谢等过程。 叶酸的作用有哪些？ 1、参与核酸的合成，抑制细菌病毒的增生； 2、调节蛋白质和氨基酸的代谢； 3、作为辅酶参加体内的氧化还原反应，使机体产生能量； 4、对胎儿的生长发育起着重要的作用。如缺乏叶酸容易导致贫血症，还会影响胎儿大脑以及视网膜的发育，出现畸形儿或者弱智儿。 在怀孕期间，准妈妈要多吃富含叶酸的食物，比如深绿色蔬菜（菠菜、莴苣、甘蓝）、水果（香蕉、柠檬）及动物肝脏、豆类、蛋类等。但要注意的是，叶酸在烹调过程中会损失大约50%，所以建议孕期适当补充叶酸片。
服用叶酸要注意什么？ 1、避免与含铁药物、维生素同时服用，因为铁离子有可能干扰叶酸的吸收； 2、尽量避免服用叶酸制剂，因为叶酸制剂经肠道吸收后，可在体内转化为有活性的四氢叶酸，而长期服用叶酸制剂，则可能引起蓄积中毒； 3、备孕期间女性就要开始适量补充叶酸了，男性同样需要，这样可以减少下一代出生缺陷的可能性。
根据卫生部发布的《中国居民营养膳食指南》，一般成年人每天应该摄入600μg的叶酸。 孕妇由于生理原因，对营养素的需求量会增加，孕妇每日应摄入800～1000μg的叶酸。叶酸过多或过少，都会带来不良的后果。 值得注意的是，由于叶酸性质不稳定，容易损失，如果孕妇擅自大量服用的叶酸剂型，极有可能造成叶酸过量，给自身和胎儿造成伤害。建议在医生的指导下服用叶酸剂型。