9个月宝宝吃什么长肉？
9个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，这时候要培养宝宝爱吃食物的好习惯。这个阶段可以多给宝宝吃富含铁、锌等微量元素和蛋白质的食物，为宝宝的智力发育和身体发育提供营养。 1.肉类——补充优质蛋白的首选肉类首选蛋白质含量最高的鸡肉，鸡胸肉是鸡肉里脂肪含量最低的部分，很适合给宝宝做辅食。牛肉里铁含量很高，不过宝宝吸收利用的效率没那么高，可以适当多吃点。猪肉的蛋白质含量也不错，但是脂肪太高了，不适合多吃。
2.蛋类——优质蛋白的最佳来源鸡蛋清含有多种营养素，特别是卵磷脂的含量最高，有助于大脑发育。蛋黄含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，还有多种维生素，包括维生素A、维生素D和维生素B族。
3.粗粮豆类——增加膳食纤维摄入全麦粉中含有丰富的B族维生素，而且血糖生成指数很低，利于控制宝宝的血糖水平。杂豆中含有丰富的镁、锰、铜等微量元素以及植物雌激素，对宝宝生长发育都是有好处的。
除了以上三种，还可适量给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜。当然最重要的是，一定要保持饮食均衡，什么食物都吃一点，这样才能满足宝宝身体所需。