热力塑有什么副作用？
“高温瑜伽”是一个商业炒作的概念，真正的瑜伽训练不会温度高于40℃，也不会出现让人脸红心跳的速度。至于所谓的“排毒”、“减脂”作用也是没有科学的依据的。 这些名词和概念都是商业团体为了推销自己而制造的噱头而已。
要说有危害的话，就是可能不小心会烫伤！ 另外，目前也没有发现任何关于这种练习可以带来什么样的长期负面影响（比如影响发育等）的报道。所以，还是请放轻松一些，不必那么紧张。只要不是故意的，应该没什么问题。
如果要较真起道理来，也可以这样说：任何运动都有风险，除非不动，否则无论什么运动都有可能造成伤害。 如果一定要我列举的话，我可以列出来：倒立时，脑袋充血过度导致头晕；
开肩练后弯时，由于肩膀僵硬或肌肉力量不足，造成拉伤；
在热环境下出汗过多导致脱水；
运动刺激肠胃蠕动而造成恶心反胃；
由于姿势不当或能量供应不足，造成低血糖；
长时间运动时产生延迟性肌肉酸痛等等。 但这些都是运动带来的正常消耗和负担，并不是特殊的不良反应。比起那些天天久坐的人，我们已经幸运多了，不是吗～