两个月一天吃多少母乳？
刚生完宝宝，正在月子期。 首先说下奶的量。我月子里因为胀奶疼的受不了，曾经挤出来过500g左右的初乳（因为觉得初乳营养丰富，对宝宝抵抗力提高有帮助所以都想留着吃），但是月子里宝宝每次吃奶基本都在100~200ml左右。当然宝宝胃口会随着月龄增加而变大，但也不会大很多。 我现在是纯母乳喂养，在月子后期已经基本没再涨奶过。每天宝宝大概要吃800～900ml的母乳。也就是说妈妈每天至少得产300～400ml的乳汁才能满足宝宝的需要。
其次说说吃的部分。 月子里的妈妈饮食应该以高蛋白、高脂肪为主，这样能保证供给宝宝足够的营养。鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等荤汤是必不可少的。但是这些汤里含有高浓度蛋白和脂肪，一次不宜吃太多，尤其是患有哺乳综合症的妈妈，更应该少吃荤食。除了荤素搭配的均衡，食物还应当容易消化，避免辛辣刺激、坚硬、生冷的食物。 另外需要注意的是，由于乳汁中蛋白质含量高，如果妈妈摄入的蛋白质含量不足，就会影响乳汁的分泌，因此对于素食妈妈来说要额外注意肉类的摄取。
最后总结下： 月子里的妈妈每天要均衡搭配饮食，多吃富含蛋白质、脂肪的食物，如鸡蛋、肉类、鱼类、豆类及其制品；蔬菜、水果也应适当控制，以免胃肠道不适。 每个妈妈的体质不同，宝宝的胃口也不一样，这里所说的喂食量只是一个参考值，具体还是要根据妈妈自己和宝宝的实际需求来调整。