五个月宝宝怎么补钙好？
1、饮食调理 5个月的宝宝如果已经添加了辅食，那么在辅食中可以适当添加含钙量丰富的食物，如海带粉、豆腐、芝麻酱等。还可以适当给宝宝补充钙剂，每日每千克体重服用30毫克，可以服用复合维生素制剂，这样能保证各种微量元素的摄入。 除了补钙之外，还需注意给宝宝补充维生素d，能够促进体内钙的吸收和利用，预防佝偻病。需要注意的是，摄入的钙离子如果无法及时得到维生素d的参与，会直接沉积在骨头表面，形成骨骼钙化，进而影响宝宝的生长发育。在日常护理中，妈妈要注意每天带宝宝进行户外活动，多晒太阳，这样能够让机体有效合成维生素d，满足身体需要。
2、药物治疗 如果宝宝有严重盗汗、睡眠不安、易惊、夜啼等症状，而且排除了疾病因素，那么可能是缺乏钙质导致，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。 目前临床上常用的补钙药品主要有碳酸钙、醋酸钙等，这些钙剂的钙元素含量较高且价格实惠，是广大家长们首选的补钙药品；此外还有乳酸钙、葡萄糖钙以及氨基酸螯合钙等，这些钙剂对于胃肠道的刺激较小，适合宝宝服用。
要注意的是，无论是哪一种钙剂均不能过量服用，按疗程用药，否则会引起便秘、消化不良等情况。 另外值得注意的是，药物补钙效果固然重要，但是一旦停药，血钙水平会迅速下降，因此家长们不能擅自停药，以免对宝宝造成影响。