孕妇五个月能吃辣吗?

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我老婆也喜欢吃辣的,但是她知道怀孕之后就不吃了(她本人很嗜辣),除了麻辣小龙虾、麻辣牛蛙等这些之前没吃过或者很少吃的食物,之前经常吃的小龙虾和牛蛙现在也不吃了。 说实话我觉得她不吃真的很可惜,因为我是无辣不欢的,但是我又不敢让她吃太多,怕对宝宝有影响。。。所以每次都是买一点点,少辣甚至中辣。

其实如果妈妈实在是想吃,也可以适当吃一点,但是要注意以下几点:

1. 少吃,一次不要吃太多,控制在一周1~2次。

2. 不要吃得过多,特别是以前不怎么吃辣的人,一下子吃得过度辛辣会对肠胃造成刺激。

3. 选择清淡的做法,少放辣椒酱之类的。比如清炒空心菜,可以加点蒜末,但是就不要加辣椒了。

4. 要选择经过高温蒸煮的辣椒,这样细菌得到一定杀灭,比较安全。如果是在夜市摊上吃了刚加工好的串串,有可能引起腹泻,对胎儿不利。

5. 如果孕期中你的肠胃一直不太好,那还是建议你管住嘴,少吃辛辣的食物。

6. 注意烹饪方式,避免油炸,防止油脂摄入过多。

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