备孕最多几个月吃叶酸？
我怀孕那会，医生建议我从准备怀孕开始补充叶酸直到怀孕后3个月，每天服用1次，每次服用0.4毫克。不过，我没有严格按照医生的建议来服用，而是在不确定自己有没有怀上的前3个月，以及确定怀孕后的前3个月，一共6个月时间都坚持服用了叶酸。我觉得孕妇在备孕期间应该从孕前3个月就开始服用叶酸，一直吃到怀孕3个月停止，这样能够保证体内叶酸含量处于一个合理的水平。 叶酸是一种B族维生素，是人体必不可少的一种维生素，最主要的功效是参与人体新陈代谢过程，具有预防贫血、促进胎儿神经系统发育的作用。
虽然叶酸在人体中起着至关重要的作用，但是我们的身体并不能合成叶酸，我们需要直接从外界摄取。而绿色蔬菜、水果、肉类等食物中均含有丰富的叶酸，所以，只要我们在日常生活中做到食物多样化，不挑食、不偏食，基本能够保证身体内叶酸的含量满足身体的需求。
当然，如果备孕夫妻双方对于叶酸的吸收效率较低或者因特殊生理时期需要一次性摄入较高剂量的叶酸，那么，通过口服叶酸片的方式补锌也是未尝不可的。
不过，我提醒大家，虽然叶酸对人体非常重要，但是对于备孕女性来说，切勿擅自过量服用叶酸，以免引起恶心、呕吐等不良反应，甚至对肝脏功能造成损伤。