怀孕三个月能吃生姜吗？
可以的，但是要适量哦。 孕早期（12周前）是胚胎发育的重要时期，这个时候要避免接触有毒有害物质、避免病毒感染和避免不必要的用药。 姜属于药食同源食材之一，适量吃是有利于胎儿生长发育的。但是姜毕竟是辛辣刺激性食物，孕期还是不要吃太多，以免刺激胃肠道出现腹泻症状。 除了姜之外，孕期不宜多吃的是辣椒、胡椒、花椒以及腌制的食物比如咸菜、咸鱼等。
由于孕期激素水平发生变化，部分孕妇会出现牙龈炎或龋齿，此时最好避免食用含糖高的水果及蔬菜，尤其是甘蔗、西瓜等含高糖分的水果应该少吃或者不吃。 为了宝宝的健康，建议孕妇在孕期注意合理膳食，均衡营养，荤素搭配，多喝汤水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吸烟不喝酒，避免任何有害身体健康的习惯。