怀孕四个月能吃莲子吗？
当然可以啦~ 作为福建人，我孕期可是吃了不少的莲子的…… 我孕期爱吃的东西有很多，例如水果里的柠檬、苹果、草莓、猕猴桃；肉类的排骨、鸡肉、鱼肉；杂粮里的南瓜、燕麦；干果里的核桃、腰果等等。总之，我就是一个妥妥的“吃货”啊~（哈哈，是不是暴露年龄了啊！） 但是我最爱的还是莲蓬和莲子哦～ 每次逛菜市场或者超市，看到有卖莲蓬的，我都会买上两袋。然后回家把里面的莲子淘洗一下，放到锅里炖成一碗浓香四溢的糖水，哇哦，那味道真叫一个赞呢！ 如果当时是在商场里买东西，而我又在饭桌上写着攻略的话，一定会流口水的…… 因为我太爱喝莲子汤了，以至于后来我每餐必做的一件事就是：先吃半个莲蓬，再吃饭！呵呵哒，简直不能更幸福~~~
不过，由于工作关系，我有时会出差，不得不离开家里。这个时候我就非常想念家乡的莲子了，于是会网购一些回来解馋。我买的莲子是鲜莲子，也就是现摘的。收到快递后，把外面的外壳剥掉，清洗干净，就可以直接煮着吃或者用来烧汤了。 我觉得鲜莲子比较清火，所以孕早期有时候牙龈出血会感觉嘴里发苦，我会用它来做汤品，喝下去就会舒服很多。
还有啊，我孕期因为贪吃零食，导致胃口不好，有时候看到油腻的肉食就不想吃。这时我会用莲子来代替主食，蒸肉饼的时候多放些，也可以做成莲子粥来食用，这样既能解决嘴巴寂寞的问题，又能不让食物摄入不足。
在这里，我还想分享一下我在孕期吃的其他补品（当然不是让大家都去吃！），比如： 燕窝：这是朋友送的一瓶即食燕窝。据说孕妇适当吃一些燕窝，对于宝宝的大脑发育有好处。我每天早起都会用筷子夹起两三根放进嘴里慢慢咀嚼，然后再喝点牛奶，这就是我的早餐了。
鱼胶：这真是让我又爱又恨的美食呀！我爱它的滋补功效，尤其针对妊娠纹，听说效果棒棒哒；可我又讨厌它腥味十足的特点，每次吃都要花上很大的功夫。我是把它切成薄片，然后用清水浸泡半天，在泡的过程中换一次水，这样做可以减少腥味。然后配上一点蔬菜、粗粮一起吃。
羊胎素：这是我老公给我买的保健品，据说有利于胚胎的发育，增强抵抗力。我每隔一天会吃一粒，用温开水送服。 在孕期，由于生理的变化，孕妇往往容易出现情绪波动，此时就需要合理调整自己的心态，积极面对。而我能不断保持心情愉悦的源泉，除了家人给予的支持外，就数家乡的这碗莲子汤了。每当我想起它，心里就会甜蜜蜜的。