秋季儿童应该注意什么?
1、穿衣要讲究,少宝宝一换季就感冒 进入干燥的秋季,气温变化明显,早晚凉飕飕的,中午又是烈日炎炎,这种温差大的天气最容易生病,尤其是体弱的宝宝。 所以,在秋季里给宝宝选择衣服要注意,穿得不要太厚、太紧,这样不利于宝宝活动,也容易出汗受凉;也不要穿得过于单薄,容易感冒发烧。
2、多吃果蔬,营养要跟上 秋天是收获的季节,各种蔬菜水果应有尽有,所以家长应该充分利用自然界的“天然维生素丸”,多给孩子吃一些富含维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜,比如胡萝卜、冬瓜、白萝卜、豆芽、海带、苹果、香蕉、柿子等,对增强孩子的抵抗力大有裨益。 另外,还要提醒家长,别以为秋季天气干燥就不给孩子多喝水哦!其实,秋高气爽,人体皮肤黏膜水分丢失加速,更需要及时补充水分。建议家长要帮助孩子养成规律的饮水习惯,不要等到口渴了才想起喝水。最好每半个小时喝一次水,每次少量饮用,保持喉咙湿润,减少生病几率。
3、注意卫生,病从口入要防范 孩子正处于生长发育的阶段,各个器官功能尚未完善,抵抗力也比较弱,一不小心就容易“病从口入”。做好日常的清洁工作很重要。 除了教会孩子勤洗手、勤剪指甲外,家长还需要注意让孩子远离病菌入侵源,比如注意餐具的消毒、饭菜的卫生等。当然,也要注意房间的通风、清洁,避免灰尘过多引起孩子过敏。