7个月大的宝宝怎么补钙？
七个月的宝宝已经会爬了，对周围的事物也产生了浓厚的兴趣，因此每天应在户外玩耍至少两小时，多晒太阳，这样可以促进钙吸收和利用。 如果是混合喂养或人工喂养的婴儿，应适当增加钙的摄入。如母乳不足，应添加含钙量丰富的辅食，包括鸡蛋黄、豆腐、胡萝卜泥、土豆泥等。
此外还应该适时给宝宝补充微量元素，比如锌、铜、铁等。这些微量元素虽然不需要像钙一样补充到一定剂量，但缺了也会影响宝宝发育哦！ 值得注意的是：除了药物补充之外，天然营养品的补充也很重要，比如多吃富含锌的食物，如鱼、蛋、肉以及海鲜等；苹果也是不错的选择，里面的含锌量可高达1.35毫克/100克。
不过要注意的是，补锌不要过量，每日摄入锌超过45毫克（相当于食物补充剂中锌含量的最高限量）可能引起中毒。 如果家长自行给宝宝服用各类营养品，切记要根据宝宝的年龄和体重合理用药。 尤其是钙剂，如果服用时间不及时，可能会影响肠道对于钙的吸收。而服用过量则会引起中毒，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况。