怀孕七个月能吃橙子吗？
可以吃橙子的，孕妇平时要注意多吃新鲜的水果和蔬菜等，补充体内的维生素，这样可以有效预防孕期便秘的情况出现，另外注意不要吃过期或者不干净的食物。 1. 孕七月是胎儿发育的关键期，此时营养需要全面均衡。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、脂肪、钙磷铁及胡萝卜素等多种营养物质，因此孕七月吃橙子可为身体补充营养，维持正常的生理功能。 但需要注意的是，虽然橙子美味且营养丰富，但是食用不当反而会对人体产生不利影响，如空腹吃橙子有刺激胃肠道的不良反应；一次吃太多橙子会造成肠道蠕动减慢，出现消化不良的症状；隔夜的橙子进食后易引起腹胀、腹泻或消化不良等症状。在饮食方面需要注意合理膳食，均衡搭配。
2. 不少准妈妈由于早孕反应较大，长时间没有摄取到足量的营养成分，很容易出现贫血的现象，而橙子中的含铁量丰富，常吃橙子对补血有一定的效果，可有效预防缺铁性贫血的发生。 对于孕晚期的准妈妈来说，因腹部逐渐膨隆，食欲不佳，常有恶心、呕吐症状，而这时进食橙子可以减轻这些症状，有助于准妈妈的消化吸收。 在孕期适量的多吃些含有天然荷尔蒙的食物，可有效的防止孕期衰老，而橙子就是具有这方面疗效的水果之一。另外，由于孕晚期体重增加较快，容易出现孕期肥胖，因此建议准妈妈适量吃橙子，切忌暴饮暴食。
3. 有研究表明，在日常生活中适当的摄入富含黄酮类化合物的食物，可降低患心脏病的风险。而橙子含有丰富的膳食纤维和黄酮类化合物，因此从饮食上注意多吃橙子，可对心脏起到一定的保健功效。 但需要提醒的是，由于柑橘类水果中含有可分解胆固醇的酶，能降低血液中胆固醇的水平，因此如果有高脂血症的准妈妈，吃的橙子应该尽可能少，以防引起低血糖或其他不适。