怀孕5个月了应该注意什么？
一、生活方面 1、睡眠充足：建议孕中期每天保证8-9个小时的优质睡眠，睡眠充足才有足够的精力和孕期不适做斗争；
2、合理运动：孕期中期（4个月后）可以开始适量的户外运动，如散步、瑜伽等.对于保持体重、顺利分娩都有好处；
3、适当进补：此时可以根据身体状况适当进食补血食物，如红枣、桂圆、红豆等，肉类可多吃鱼类，少食辛辣刺激、油腻的食物，避免肠胃不适造成腹泻；孕妇可以适当吃适量补钙食物，如牛奶、豆制品等；
4、定期产检：此时期应定时进行常规检查，包括血压、体重、宫高、腹围、胎心、胎位等情况，必要时有条件的话可进行四维彩超检查及糖耐量测试。
二、情绪方面 1、注意控制情绪，保持良好心态，避免不良情绪的产生，如紧张、焦虑、抑郁等；
2、当出现负面情绪时，应积极进行调整，可以找家人或朋友倾诉，将压力释放出来，心情愉悦对宝宝发育也有益处哦！
三、禁忌方面 1、生活中尽量避免接触有毒有害物质，如放射线、重金属等，一旦发现有中毒症状应及时就医治疗；
2、切忌盲目服用药物和保健品，如需服用应在医生指导下进行，特别是有过敏史的准妈妈更应注意；
3、饮食上避免食用未熟透的动物肝肾、牛羊肉等，禁止酗酒、吸烟，远离二手烟环境；
4、谨慎用药，如必须使用也应遵医嘱。 最后要提醒准妈妈们，由于每个人的体质不同，孕期表现也不尽相同，以上内容仅供大家参考喔！