宝宝五个月了要加辅食怎么做？
加辅食需要遵循一定的原则，即由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样。 刚开始加辅食时，每天只给宝宝添加一次新食物，观察3～5天后，如宝宝没有出现消化不良的症状（如腹泻、呕吐等），说明宝宝可以接受该种食物，接下来再添加新的食物；
在添加的新食物中，应首先添加含铁量较高的人类优质蛋白资源，像婴儿米粉、蛋黄泥等，这些食物的颗粒较大，容易被宝宝吞咽和消化，而且能提供丰富的营养，是宝宝添加辅食的首选；
等到宝宝完全接受辅食后，爸爸妈妈就可以按照“由稀到稠”的原则来逐渐增加辅食的浓度了，像粥、面条、饺子皮等富含膳食纤维的流食，都是不错的选择；
待宝宝适应了稠的食物后再开始添加碎菜、肉末等，以补充足量的铁质和其它微量元素，进而满足宝宝生长发育的需求。 值得注意的是，虽然宝宝的肠胃功能逐渐完善，但在添加新的辅食时仍须谨慎，特别是对于过敏体质的宝宝更应注意，以免因吃错东西引起胃肠道不适甚至中毒反映。
除了注意科学为宝宝添加辅食外，家长还应尽量避免让宝宝吃过多的零食或含糖饮料，以免干扰宝宝的正常饮食习惯。 当然，在培养宝宝良好进食习惯的同时，家长的榜样作用也很重要，因为在宝宝的眼里，妈妈的好胃口和好态度都是对食物赞赏，因此妈妈在进食时应避免挑食、偏食或者剩饭的现象发生。
为保证宝宝的营养均衡发育，从5个月开始，可以逐渐为宝宝添加辅食。加辅食的过程需要循序渐进，先从少量开始，让宝宝逐渐适应。以下是一些建议：
1. 从低敏食物开始：为预防食物过敏，先从低敏食物开始添加，如米糊、纯蔬菜泥（胡萝卜、南瓜）、纯肉泥（鱼肉、鸡肉）。
2. 慢速进行：第一次添加只有一点点，每天加一点，观察宝宝的反应。如果没有不适症状，下次再稍微多加点。
3. 交替营养：加辅食时要注意营养搭配，交替食用。例如，周一可以食用米糊加青菜泥，周二食用鱼泥加苹果泥，如此交替。
4. 饼干水泡：5个月左右的宝宝还没有训练出牙齿，可以先尝试给宝宝喂一些水泡饼干，以锻炼口腔肌肉和吞咽能力。
5. 鸡蛋暂不加：建议先让宝宝品尝单一营养的食物，待8个月后再陆续添加鸡蛋，以防宝宝对蛋白质过敏。
6. 观察反应：给宝宝加辅食时，要密切观察宝宝的反应，如出现红肿、皮疹、呕吐、腹泻等症状，应立即停止添加，并咨询儿科医生。
7. 培养好习惯：在宝宝加辅食的过程中要耐心，和宝宝一起吃饭，让他们学着伸手去拿，培养良好的吃饭习惯。
请注意，以上建议仅供参考，具体实施还需根据宝宝的个体差异和医生建议进行。在尝试加辅食的过程中，要耐心观察宝宝的反应，慢慢调整。
