两个月能减40斤吗？
可以，我之前就是2个月瘦了50多斤，从160到110，不过我是易瘦体质 饮食方面我没有刻意控制吃的少或者不吃，该吃多少吃多少（除了一日三餐以外的时间我不再吃任何加餐），只不过把之前爱吃的零食全部换成低热量的替代美食，例如酸奶换为代餐奶昔、坚果换成新鲜水果、曲奇饼干换成燕麦片等.... 只是以前爱吃的不吃了，这样很难受的，所以我在每餐饭中加入了很多粗粮和蔬菜，吃的饱饱的，也减少了后期加餐的次数。
运动的话我每天半小时左右，主要以有氧运动为主，比如跑步、单车等等； 除了运动和控制饮食外，我还配合了益品清肠，每天坚持喝，半个月下来就看到效果了，体重开始下降，而且排便情况也逐渐好转，身体也没有出现任何不适反应，真的很开心，终于能够拥有理想身材了！