怀孕6个月吃什么营养？
我孕期饮食没有特别控制，就是适当忌口，不抽烟不喝酒，没有吃辛辣刺激的食物。 由于工作的原因，我在孕早期有3次早上空腹抽血的时候，分别吃了三个鸡蛋(蒸的)，结果血项显示肝功能不好，直接吓哭了……赶紧调整饮食，多吃蛋白质含量高的食物，少吃淀粉含量高的。后来就每天一个鸡蛋，或者鸡蛋糕，或者酸奶，或肉粥等等。反正没敢多吃主食。
因为我本身体重就不算太重，孕前84斤，身高158cm，所以孕期也没增重太多，整个孕期增加了12公斤，宝宝出生的时候是7.2斤。 我孕期也没有刻意补充这补充那，我周围有很多朋友孕期各种补，结果宝宝生出来比预计体重还要轻一些。我觉得只要均衡饮食，不挑食，不偏食就可以了。
我整个孕期除了没有喝咖啡和浓茶之外，其他都没有限制。水果也吃得很多，比如猕猴桃、葡萄、橘子、桃子等等，一天不吃就觉得少了点什么。 至于孕期有没有吃什么特别的补品，其实真的没什么可以推荐的，因为我什么都没乱吃。
不过我知道很多人在孕期都会吃DHA，我也是从孕中期开始吃的，到现在宝宝出生后还在坚持喂。具体有什么作用我不清楚，但是我感觉到记忆力确实比以前好些了，也不怎么头疼（我孕前期经常头疼）。
祝亲好孕~