几个月的时候肚子最大？
我是怀孕3个月的时候肚子开始显怀的，但是孕早期(0-3个月)肚子其实是在慢慢变大的！ 很多孕妈都说自己是一下子就胖了好多，事实上并不是这样，尤其是孕早期（1-3月），是胎儿发育最重要的时期（尤其是大脑），这个时候如果营养不良，对宝宝的影响非常大。
所以孕期营养补充应该从孕早期就开始补充，而不是等到肚量大起来再去补。 我孕期补充的营养物质主要有这4类。
1、叶酸：预防胎儿神经管畸形(脊柱裂、无脑儿等)；
2、铁钙锌等微量元素：促进骨骼和牙齿的发育，还能防止贫血(孕期缺铁性贫血很常见哦)；
3、蛋白质：促进胎宝的生长发育，还有利于新妈妈的产后恢复；
4、DHA：这个主要是促进脑发育，因为孕妇对于DHA的需求量要大于正常人。 DHA又被称为“脑黄金”，能够使脑细胞充分发达，从而起到增强记忆力和思维能力的作用。
还要补充适量的维生素，比如说维生素A、B族、C、D等。 当然，这些营养物质不仅仅要在孕早期补充，整个孕期都要注意补充，才能确保母婴健康～