宝宝三个月闹觉怎么办？
我们刚生完孩子，也是三个月左右开始闹夜。白天睡得多好，傍晚开始就精神好了，半夜12点到凌晨3点之间，要醒来哭2-3次。哄睡的时候特别难，只要睁开眼睛，就算给你抱在怀里轻轻摇着拍着，还是很容易醒，而且醒了之后就不睡了。那段时间真的心疼坏了。
后来请教了身边很多有小孩的朋友，还有身边的同事，总结下来其实就两点：
一、这个阶段的宝宝已经会翻身了，因为睡眠周期结束而醒来的可能性更大；二、这个阶段的宝宝已经懂一些事了，比如他会听到声音（比如妈妈的声音）转头看，看到熟悉的面孔会有安全感而笑，但是还没有办法用言语来表达需求。
于是我们就调整了策略来应对“白天多活动，夜晚早入睡”的原则，效果不错，大概持续了三个星期左右，现在孩子已经能安然入睡，晚上10点前都能按时上床，虽然还是会醒来，但都集中在凌晨1到5点这个区间里，而且都是迷迷糊糊的哼唧几声，我拍一拍他，安抚一下他就又能接着睡着了。
具体做法如下：
1、增加白天的户外运动时间，晒太阳和爬行是重点 阳光有助于身体产生维生素D，有助于钙的吸收利用，而且充足的光照对神经系统功能的调节也有帮助。每天下午我们都要带宝宝去户外走走，让宝宝多晒晒太阳。另外，我们还特意买了玩具，利用运动的方式吸引宝宝注意，锻炼宝宝的肢体能力。
2、建立规律作息，睡前仪式必不可少 宝宝睡觉之前，我们会先给他洗个温水澡，然后帮宝宝擦干身体，穿上睡衣，扶着他在床上走一圈，帮他顺顺气，再让他趴在妈妈的胸口上听听胎教音乐，这些准备工作能让宝宝更快进入状态，安静下来。
3、安抚情绪，顺利入睡 宝宝一旦有了睡意，我们就会抓紧机会，进行安抚。可以抱着轻轻摇晃，也可以唱童谣或自编儿歌，但是需要提醒的是，千万不要拍着宝宝或者轻轻抚摸他的头安慰！因为你的动作越快，宝宝越不容易进入状态。