产后几个月会瘦?

融俊彤融俊彤最佳答案最佳答案

我顺产,孕期体重增长20多斤。生完孩子,在医院那几天,每天两包方便面,一瓶酸奶,若干水果,没觉得饿,反而轻了三斤。出院后回到家,婆婆开始给我做各种吃的,肉、蛋、奶不断,我还喝了不少荤汤(鸡汤、排骨汤),但是都没有长胖。只是肚子大的很明显,好像怀孕五个月的样子。

从宝宝出生到满月,我重了十斤。看起来还是很肥,特别是肚子。 然后,神奇的事情发生了!宝宝两个月的时候突然一夜之间肚子就下去了好多,仿佛回到了未孕状态。我又变回了从前那个苗条的我。好开心,于是胃口也变好了很多,爱吃饭了。

整个孕产期,我只长了20斤,宝宝10斤。并且我在月子中还天天洗澡,天天洗头,没有受风,也没有落下病。身体各个器官恢复的也很好。

所以我觉得只要正常饮食,不挑食,不偏食,不要刻意节食,不要过量运动。只要注意不要给自己吃太重口味的食物就好(太咸会影响肾脏功能,太重口会影响脾胃运化)。月子里妈妈只要吃得下,就让她吃,不用限制太多。这样身体才有足够的营养物质去发育宝宝和修复产后受伤的身体组织。 但是,需要提醒的是:在哺乳期,妈妈要控制糖类食物的摄入,因为过度摄入糖分会导致血糖升高,增加患糖尿病的风险,也会使宝宝过敏的概率上升。

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