包菜七个月宝宝能吃吗？
七个月的宝宝已经可以吃很多的辅食了，除了奶制品和少量的零食，此时宝宝可以摄入的营养素基本上都来自饭菜里了。所以给七个月的宝宝吃包菜是可以的，但是需要将包菜做得软烂一点，好让宝宝咀嚼。
1.准备用料 包菜、虾皮、胡萝卜、鸡蛋
2.制作步骤
（1）把胡萝卜去皮，洗干净后切成丝；虾皮用清水浸泡10分钟，清洗干净并用流水冲洗掉多余的盐分；包菜洗干净后撕成小朵。
（3）在碗里打入鸡蛋，加入少许盐，搅拌成蛋液。
（4）平底锅热油，倒入蛋液，快速滑炒成型后盛出备用。
（5）热锅热油，放入胡萝卜丝煸炒至软，再放入包菜翻炒一会儿。
（6）最后倒入炒好的鸡蛋，一起翻炒均匀就可以啦！ 这样一道香喷喷的包菜炒蛋就做好啦！颜色搭配很好看，口感也非常棒呢！给宝宝吃的食物，最好是色香味俱全的，这样可以刺激宝宝的食欲哦！