3个月婴儿怎么补锌？
3个月宝宝还比较小，不建议给宝宝补充锌剂，如果宝宝缺锌的话，可以通过饮食来给宝宝补充。 一般来讲，我们推荐先通过食物来给宝宝补锌，因为饮食补充锌剂是最安全的，并且没有副作用的。 对于3个月的宝宝来说，妈妈可以尝试先通过膳食调理的方式帮助给宝宝补锌。 如果宝宝是母乳喂养的，妈妈可以适当多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、鱿鱼、动物肝脏和肉类、花生、核桃、小米等，从而间接为宝宝补锌。 对人工喂养的宝宝，妈妈可在日常饮水中加入适量含锌物品，如醋酸锌、葡萄糖酸锌等，以增加宝宝对锌的吸收与利用。 值得注意的是，宝宝补锌的同时需要补铁，两者不能同补，建议间隔2小时服用哦！
当然，除了以上方法，父母还可以适当给宝宝吃一些强化锌的食物，如钙锌制剂，就含有丰富的锌元素，可以在一定程度上缓解宝宝缺锌的情况；或者给宝宝吃含锌量高的辅食，比如小米、玉米、豆类、蛋黄、肉泥等，也能达到为宝宝补锌的目的。 不过要注意的是，尽管通过食用上述食物可以达到为宝宝补锌的目的，但是效果却并不理想。 如果宝宝存在明显缺锌的症状，而且经食补后缺锌的情况没有得到改善，那么家长应该要在医生的指导下，选择合适的锌剂给娃服用，进行针对性的补锌。