怀孕几个月可以吃燕？
首先，要排除孕妇对燕窝不耐受的情况； 然后，再看吃燕窝的时间 一般认为，孕早期胎儿尚未成型，食用燕窝可能造成流产风险，因此有“前人”认为孕期前3个月不应该吃燕窝。 但现代研究认为，在孕早期正常饮食、均衡营养的情况下，孕吐严重、出现厌食、偏食现象的孕妇才可以考虑通过少量多次进食燕窝来改善症状。 不过，也有专家认为，孕早期的胎儿还未来得及分化器官，所以即使孕妇吃了燕窝，也不会对宝宝产生任何影响，建议整个孕期都吃燕窝。
我个人观点是，既然现代医学不认为孕早期能吃燕窝，那就不要吃了！ 为什么呢？ 因为虽然目前认为孕中期和孕晚期适量食用燕窝（每天不超过1盏），并不会对胎宝宝造成不良影响，但长期过量摄入蛋白质，也会增加肾脏负担，而且经过胃肠道蠕动，被吸收到体内的氨基酸如果过量，同样会在体内转化为脂肪囤积，导致肥胖。 何况现在燕窝市场混乱，真假难辨，质量参差不齐。
如果真的想吃，请选择正规商家，并且一定要查看检测报告！ 关于燕窝吃法和做法有很多，这里就不赘述了。 想了解的可以看看我这篇文章 如果实在很想买又担心买到假的，可以看看这篇文章 我个人观点是不推荐买即食燕窝，营养成分未知，味道也可能不好。想补充氨基酸等营养物质，最好还是自己炖冰糖燕窝。