八个月宝宝水果吃多少?

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一、苹果 1、数量:一天最多只能吃半个,或者一天一个,最好将苹果蒸熟了给宝宝吃。 2、说明:苹果富含营养物质,特别是锌和铬元素,对宝宝的免疫力有很大帮助。但苹果性凉,不能多喂,特别是脾胃虚寒的宝宝。另外,妈妈也要注意,不要将自己的口味强加到宝宝身上,用水果当做零食来给宝宝吃是弊大于利的。

二、香蕉 1、数量:一根。如果宝宝消化功能正常,可以吃一整根。否则的话就只吃半根。 2、说明:香蕉富含钙、镁等微量元素,能平稳血清素和肾上腺素,让宝宝神经变得安稳,有促进睡眠的功效。而且香蕉软糯可口,很适合宝宝食用。但是请注意香蕉皮上有致癌的化学物质,给宝贝吃的时候要注意把皮削掉。

三、雪梨 1、数量:一个梨子的一半或者是四分之一都可以,看宝宝年龄和肠胃承受能力而定。 2、说明:雪梨可以清火润肺,生津止渴。对于痰多咳嗽,喉咙肿痛都有良好的效果。不过肠胃虚弱的孩子要少吃,尤其是秋季天气干燥,孩子易上火,建议多吃雪梨降火。

四、橙子 1、数量:每天不超过一个,每次不超过四分之一个。 2、说明:橘子含丰富的维生素C,可以提高宝宝的免疫力,预防感冒;同时,含有纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化。但橘子性温,吃多了容易上火,出现口腔溃疡。所以给宝宝吃时一定要适量。

五、猕猴桃 1、数量:一日一颗,可分早晚两次吃完。 2、说明:猕猴桃中含有丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量非常高,可以帮助消除水肿,调节免疫功能,还有美白肌肤的效果呢!但猕猴桃性寒,不宜多食。

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