1、饮食调节：对于轻度贫血，可以通过饮食疗法来改善，多吃富含铁元素的食物，如瘦肉（鸡肉、猪瘦肉）、动物肝脏、血豆腐等；富含维生素C的蔬菜（青椒、菠菜、胡萝卜）和水果（橙子、桔子、猕猴桃、柠檬）等。这些食物的铁含量都不高，但要同时摄入维生素E和VC才能被人体吸收利用。 注意在烹饪食物的时候，不要过度烹煮，避免营养素的流失。
2、补铁制剂：如果通过饮食调节无法有效改善血红蛋白数量，则需要服用铁剂补充身体对铁元素的需求。目前市面上的铁剂种类很多，需要根据医生的诊断来判断具体是缺铁还是缺钙引起的不孕症状，再选择对应的铁剂。在服用铁剂期间，最好空腹服用，这样可以减少胃部刺激，并适当配合维生素一起服用。
3、其他补充：孕妇出现贫血还可能与缺锌有关，因此还需要适当补充锌元素。除了从饮食上补充富含锌的食物外，还可以服用硫酸锌片等来补锌。如果孕妇因贫血导致抵抗力下降容易生病，还要适当服用抗生素。
司空梦凌优质答主孕8个月贫血食疗方法1、猪肝菠菜汤：新鲜菠菜500克洗净、切段，与200克切片洗净的猪肝同入锅中，加适量清水煮1个小时后，再加少许调料。此汤富含蛋白质、血红素铁及维生素A和叶酸等。每周吃2-3次。
孕8个月贫血食疗方法2、醋泡花生：去皮花生米1000克，放人盆中，倒人600毫升米醋泡浸5-7天。每天吃10颗，连吃2-3周。此方专治产后贫血。
孕8个月贫血食疗方法3、猪肚粥：新鲜猪肚1只加2000毫升水，文火煮1个半小时后，将猪肚捞出切丝，再加入400毫升米粥同煮至沸，用调料及少许血加皮粉调味，分2次服下。功效：补脾胃，益气血，专治脾虚胃弱、气血不足的贫血。隔日1次，连服4周。
孕8个月贫血食疗方法4、红枣羊肉羹：新鲜羊肉100克切薄片，与50克泡好的发菜、25枚红枣放入砂锅内，加1000毫升水，用文火煎成500毫升左右，加调料、食盐至羊肉熟烂即可食用。功效：温补脾肾，专治体质虚弱、易疲乏、抵抗力差、贫血。每日1次，吃肉喝汤。
