6个月可以吃什么？
6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时候宝宝已经可以从母乳或配方奶中获得充足的营养，为了保证营养均衡，开始添加富含铁、钙、锌等矿物质和微量元素的辅食。 此时可以给宝宝吃一些蔬菜水果泥，比如胡萝卜泥、番茄泥、南瓜泥等等，补充维生素和矿物质；还可以给宝宝喝些鲜榨果汁，补充维生素，但每次不要超过100毫升。 除了蔬菜水果外，妈妈也可以做一些粥类辅食给6个月的宝宝吃。比如小米胡萝卜粥、青菜肉末粥、蛋黄豆腐粥、燕麦大米粥等等，既补充了能量，又可以为宝宝提供必需脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。
不过需要注意，即使再美味佳肴，也不宜让宝宝一次吃得过多过饱，以免引起消化不良。建议少量多餐，每日5~6次。 除了上述食物外，这个阶段的宝宝还可以适当吃些磨牙饼干等硬点食物，以促进牙齿生长，也有利于培养宝宝的咀嚼能力。
6个月后，为了让宝宝学会咀嚼、吞咽的能力，妈妈们可以适当给宝宝喂一些较硬的辅食，如碎菜、煮熟的土豆、南瓜泥、苹果泥等。但是要注意，这个阶段宝宝咀嚼能力还很差，食物需要完全捣烂后才可以给宝宝吃哦！