30个月宝宝吃什么？
三个半月到一岁，是宝宝味觉发育最灵敏的时期，也是培养宝宝饮食习惯的重要时期。妈妈应该利用这个时期，让宝宝逐渐适应各种不同口味食物，为以后不挑食打下良好基础。 宝宝三岁以后，父母就应该有意识的让他多吃一些清淡的食物；四岁以后的宝宝已经能明白大人的一些简单的嘱咐了。所以，在培养宝宝饮食好习惯的道路上，父母一定不能偷懒，越早行动，越能事半功倍哦！
宝宝6个月以前，一般情况母乳足量、充足的话，不需要再额外给宝宝喂水。如果温度过高或宝宝出汗多的情况下，可以在两次喂奶之间适当给宝宝喝一小碗温开水（约50~100毫升），但千万不要给3个月以内的宝宝喂水！ 宝宝6个月后，可以适当给些清水、稀释的果汁等，但不能给宝宝喝咖啡、茶水以及含咖啡因的饮料。
宝宝在8个月左右，会进入第一个厌食期，这一般与宝宝不良的进食习惯有关——宝宝可能不喜欢吃饭的时候有人打扰他玩，或者吃饭时气氛过于严肃导致的。这时候父母需要做的，就是帮助宝宝改掉不良的进餐习惯，让进餐时间变得快乐起来。还可以在宝宝的食谱中增加些粗粮，以补充B族维生素和膳食纤维。
1岁之前，大多数宝宝都可以顺利度过第二个厌食期。在这期间，父母无需特意更换食物，也不要刻意强迫宝宝吃东西，要让宝宝的味蕾和消化器官得到充分的训练。
如果家长发现宝宝出现挑食、偏食的情况，可以在保证营养条件下，通过变换烹调方法、做花样来吸引宝宝，逐步改变宝宝的饮食习惯。