一个月小孩补什么?

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一个月宝宝不建议做任何干预措施,只要保证均衡饮食、充分母乳喂养(不能喂奶的特殊情况除外)就可以了。 所谓「补充」各种维生素、矿物质和微量元素,在理论上正确,但实际中很难操作。

首先各类维生素、矿物质和微量元素都是属于营养素,是人体必需的成分,在人体中都有重要的作用。 但是人体是需要量非常少,微乎其微的营养素,如果靠额外补充来满足生理需要,那绝对是一个大乌龙! 目前没有哪项研究证明一个月婴幼儿需要额外的补充维生素、矿物质等;相反,过度补充可能会带来负面影响。 其次我们日常食用蔬菜水果肉类等食物就能获取到这些营养素了嘛! 并不是这样! 我们从食物中摄入的各种维生素、矿物质都不是以单纯的形式存在的。比如钙是骨骼构成的重要元素,但是食物中的钙是以无机盐的形式存在,需要经过胃酸分解转化为离子形态才能被吸收利用。而人体胃中本来就有盐酸,这是消化液的重要组成部分。

除了个别特殊的维生素和矿物元素,一般情况下不需要专门通过外源性的补充。特殊情况下,例如早产儿、低体重婴儿以及双胎妊娠的母亲,由于哺乳量不足或者孕产期消耗过多,有微量缺乏的可能,需要在医生指导下进行补充。 最后说一点,如果是纯母乳宝宝,妈妈保持均衡饮食即可,不必刻意补充哪些营养,因为乳汁中已经包含了母亲摄取的各种营养物质。

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