七个月宝宝吃多少水果？
7个月宝宝的胃容量参考值是300-500毫升，奶量760-940毫升。 每日饮水量为400毫升左右。 辅食除每天2次母乳或配方粉外，还需添加水果、蔬菜、蛋白质等。 具体添加量可以参考我这篇文章： 月龄较小的宝宝一次只能喂一种食物，而且需要保持食物的新鲜，没吃完的食物应当丢弃，不给宝宝吃剩饭菜。
1）果汁。宝宝7个月的时候已经可以摄入一定量的水果了，不过这个阶段还是建议给宝宝榨新鲜的果汁喝，水果不要吃得太凉，温度低于体温会直接损伤消化道，造成呕吐腹泻等症状；
2）果泥。等到宝宝8个月左右，可以吃少量的果泥。果泥的制作方法也很简单，水果洗净去皮去核后打成泥状就可以了。第一次给宝吃的时候可以少量喂食，观察是否有过敏反应（如皮疹等），若无则可以在两次喂奶期间适量进食。
水果虽然营养丰富好吃又开胃，但是一次性不能吃太多，宝宝摄入的水果过量可能会引起中毒。 比如香蕉，如果一次食用过多就容易导致血液中汞含量升高，引起中毒症状。 又比如苹果，如果一天吃太多也可能引起急性肾炎或者糖尿病。