4个月宝宝能吃哪些辅食?

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宝宝4个月了,从2个月开始,宝宝就表现出对食物很感兴趣,经常会对着妈妈的手或者碗筷张嘴欲吃;3月+开始,尝试给宝宝喂一些米糊、果泥、菜泥等,但往往弄的宝宝满嘴满手都是,且宝宝并不愿意吃; 到了4个月,宝宝已经能够扶着床沿站起来,并能准确找到大人递过去的食物,小口水哒哒滴;这时候,可以考虑添加米粉作为辅助食品,以满足宝宝发育的营养需求。

1. 添加米粉的方法:第一次用60ml左右的温开水冲调,调成面糊状,用勺子舀起成倒三角形,慢慢送入宝宝嘴里,不要一次喂太多,以防宝宝发生过敏;若宝宝一次能吃光光,没有出现腹泻,说明过敏情况不严重,可以继续喂食;如果宝宝的肠胃耐受良好,可以逐渐增加至75-90ml。

2. 添加辅食的原则:由少到多、由稀到稠、循序渐进、逐样添。每次只添加一种新食品,连续吃3天,观察宝宝的大便是否正常(注意:宝宝服用铁剂或含铁丰富的高蛋白也会使大便发黑),如有异常应立即停止喂食,并带宝宝去医院就诊。待各种辅料均已适口,再开始加肉糜、肝泥等富含铁和维生素的药物制剂,以补充生理需要量。

3. 添加辅食品种:4~6个月可添加的营养辅食有小米汤、蛋黄、水果泥、菜泥、粥、鱼泥、豆腐等;7~9个月可添加肉末、碎菜末、蛋、鱼、粥、面食等;10个月以上除上述食物外,还可以添加馒头、花卷、馄饨皮等淀粉含量高的食品。值得注意的是,无论添加什么辅食,都应注意适量、适时、适当的方式,切勿操之过急。

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