3个月宝宝晒太阳多久？
三个月的孩子皮肤娇嫩，角质层薄，紫外线照射过强会伤害到孩子的眼睛和皮肤，所以不能直接暴晒在阳光下，这样可能会导致孩子出现日光性皮炎或者日晒伤的情况。 正确做法应该是将孩子抱到阳台等地方，避开阳光直射的地方，打开窗帘，但是不要直接打开窗户。
一般上午10点钟左右，下午2-3点钟，阳光是最强烈的，这个时间段不建议带孩子出门。即使要出门，也应当做好防晒工作，戴上遮阳帽、穿长袖衣物，给孩子一个全面防护。 还有家长认为，多晒太阳能促进维生素D的吸收，从而帮助钙的吸收，对孩子骨骼发育好。实际上，人体自身可以合成维生素D，而皮肤通过晒太阳自主合成的维生素D，大约只有体内所需量的1%，并不能起到主要作用。而且婴幼儿的皮肤很嫩，容易灼伤，发生光毒性反应甚至皮肤癌变的可能都有。另外，有些父母担心孩子缺钙，就拼命给孩子补充维生素AD制剂或补钙剂，如果过量，可能中毒。
事实上，只要婴儿每天能接受足够的日光照射（6个月以上婴儿每日应提供2小时日光浴，6个月以下婴儿每日应提供3小时日光浴），就不必再额外补充AD剂或钙剂了。因为阳光中的紫外线能够激活皮肤中的色基，后者能够刺激视紫红质再生，从而产生维生素A，满足机体需要；而紫外线照射后的钙离子生成，也是机体自行弥补钙质不足的重要环节之一。 如果确实发现孩子存在维生素D缺乏症（佝偻病）或钙缺乏的现象，最好在医生指导下合理服用药物，并注意日常护理和安全防范，以免引起意外。