6个月宝宝吃鳕鱼吗?

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这么小就吃海鲜啊,小心过敏! 你还是等宝宝再大点再给他吃鱼吧。 不过你如果是用油煎炒过之后再给宝宝吃的话,也是无所谓,少吃一点问题不大。但要注意的是尽量不要给宝宝吃腌制过的鱼肉(如咸鱼、咸鸭蛋),因为其中含钠量太高,会加重肾脏负担。

其实婴幼儿也不建议多吃鱼的,除了易过敏之外,还可能会由于蛋白质和磷含量高导致消化不良。而且一般6个月的宝宝已经开始添加辅食了,这个时候宝宝的肠胃功能未完善,对鱼类的蛋白和脂肪难以彻底消化吸收。 其实最好的营养素是在妈妈肚子里面就吸收了,出生以后只要均衡饮食就能满足宝宝身体发育的需要,没必要专门给宝宝补充什么营养了。

如果真要给宝宝补充点营养,可以补充一些维生素D和铁剂,这两种元素都是通过食物不易获取到的,而宝宝从母乳中获得的营养又远远不能满足生长发育的需求。 给宝宝补钙也不用着急,一般是出生后15天左右开始补充。但是注意不要一次性补太多,防止钙过量,引起中毒症状。

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能少量的吃,富含不饱和脂肪酸,OMEGA-3,DHA、EPA,可提供婴幼儿大脑发育所需要的营养,补充适当的脂肪酸能预防小孩大脑发育不良、智力低下、发育迟缓等。经常食用可满足婴幼儿生长发育,提高免疫力。

烹饪鳕鱼时要注意:

1、鳕鱼肉嫩易熟,所以做鳕鱼时不易煮太长时间,以保持鱼肉细嫩,清烹最佳。

2、蒸鳕鱼的时候不要加葱、姜、蒜、料酒等调料去腥,以免掩盖鱼的鲜味。

3、煎煮鱼时,一定要用油炸,因为脂肪更易溶解鱼骨胶质,才能得到更多营养。

另外,宝宝在满六月龄后辅食添加的应循序渐进,从少到多,由稀到稠,从细到粗,从一种到多种,循序渐进的添加。辅食不加盐、糖和调味品,保持自然原味。

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